Ilgą laiką gaubiamos paslapties ir fantazijų, geišos kamuoliukai šiandien pripažįstami kaip tikri moters intymios gerovės sąjungininkai. Toli gražu ne paprastas prietaisas, šis senovinis aksesuaras yra puiki priemonė geriau pažinti savo kūną, tonizuoti tarpvietę ir galiausiai padidinti malonumą. Bet kaip jie iš tiesų veikia? Kaip juos pasirinkti ir integruoti į savo rutiną?
Nesvarbu, ar esate po gimdymo, ar smalsu išbandyti naujus pojūčius, ar tiesiog rūpinatės savo dubens dugno sveikata, šis išsamus vadovas yra skirtas Jums. Pamirškite nusistovėjusias nuostatas ir pasinerkite su mumis į žavų geišos kamuoliukų pasaulį, kad įvaldytumėte visas jų paslaptis.
Kas gi yra geišos kamuoliukai?
Visų pirma, būtina suprasti, kas yra geišos kamuoliukai ir, svarbiausia, kas jie nėra. Tai nėra vibruojantis sekso žaisliukas, skirtas sukelti tiesioginį orgazmą, o dubens dugno treniruočių priemonė.
Daugiau nei paprastas sekso žaisliukas: gerovės aksesuaras
Geišos kamuoliukas paprastai susideda iš dviejų sferų, sujungtų virvele, skirtų įkišti į makštį. Kiekvienos sferos viduje yra mažesnis ir sunkesnis rutuliukas, kuris, judant Jūsų kūnui, juda ir sukuria subtilias vibracijas. Tai nėra elektroninės vibracijos, o kinetinės vibracijos, visiškai sukuriamos Jūsų pačių judesių.
Čia ir slypi visa magija: šios mikro vibracijos sukelia refleksinį ir nevalingą tarpvietės raumenų susitraukimą, kurie stengiasi išlaikyti kamuoliukus. Tai tarsi Jūsų dubens dugnas sportuotų net Jums apie tai negalvojant! Dauguma jų pagaminti iš medicininio silikono - minkštos, hipoalerginės ir lengvai valomos medžiagos, būtinos saugiam naudojimui.
Netikėta geišos kamuoliukų nauda Jūsų tarpvietei
Reguliarus geišos kamuoliukų naudojimas suteikia daugybę privalumų, kurie gerokai viršija paprastą seksualinę sferą. Tai investicija į Jūsų sveikatą ir kasdienį komfortą.
Dubens dugno stiprinimas: kodėl tai būtina?
Tarpvietė, arba dubens dugnas, yra raumenų rinkinys, primenantis hamaką, besitęsiantis nuo gaktos iki uodegikaulio. Jis palaiko gyvybiškai svarbius organus, tokius kaip šlapimo pūslė, gimda ir tiesioji žarna. Jo tonusas yra labai svarbus šlapimo nelaikymui, organų palaikymui ir pojūčiams lytinių santykių metu. Tokie įvykiai kaip nėštumas, gimdymas, menopauzė ar net kai kurių sporto šakų praktika gali jį susilpninti. Todėl jo stiprinimas yra svarbus sveikatos klausimas.
Šlapimo nelaikymo prevencija ir kova su juo
Tai vienas žinomiausių privalumų. Tonizuodami šlaplę supančius raumenis, geišos kamuoliukai padeda geriau kontroliuoti šlapimo pūslę. Jie ypač veiksmingi siekiant išvengti arba sumažinti šlapimo nelaikymą fizinio krūvio metu, kuris gali pasireikšti čiaudint, juokiantis ar sportuojant.
Pojūčių atgavimas po gimdymo
Po nėštumo ir gimdymo tarpvietė patiria didelį krūvį. Geišos kamuoliukai yra puikus priedas prie tarpvietės reabilitacijos, atliekamos su sveikatos priežiūros specialistu (akušere ar kineziterapeutu). Dėmesio: prieš pradėdami visada pasitarkite su savo gydytoju. Jie padeda greičiau atgauti šios srities tonusą, jautrumą ir kontrolę.
Seksualinio malonumo didinimas
Tonizuota tarpvietė yra jautresnė tarpvietė. Susitraukimai tampa intensyvesni, o tai gali lemti stipresnius orgazmus. Be to, geresnė makšties raumenų kontrolė leidžia Jums ir Jūsų partneriui atrasti naujų pojūčių. Geresnis zonos kraujotakos aprūpinimas, skatinamas mankštos, taip pat gali pagerinti natūralų drėkinimą. Norėdami patirti bendro malonumo akimirkas, nedvejodami išbandykite mūsų žaislų poroms asortimentą.
Praktinis vadovas: kaip žingsnis po žingsnio naudoti geišos kamuoliukus
Pradžia gali atrodyti bauginanti, tačiau procesas iš tiesų yra labai paprastas ir intuityvus. Vadovaukitės šiais žingsniais, kad patirtis būtų sėkminga ir maloni.
1 žingsnis: Pirmųjų kamuoliukų pasirinkimas
Pradedantiesiems lengvumas yra geriausias Jūsų sąjungininkas. Neproduktyvu pradėti nuo per didelio svorio, kurio negalėsite išlaikyti. Rinkitės pradedančiųjų rinkinį, kuriame dažnai siūlomi keli svoriai, leidžiantys progresuoti Jūsų tempu. Tinkamą pasirinkimą rasite mūsų geišos kamuoliukų kolekcijoje.
2 žingsnis: Paruošimas ir įdėjimas
Higiena yra nediskutuotina. Prieš ir po kiekvieno naudojimo kruopščiai nuvalykite savo geišos kamuoliukus šiltu vandeniu, švelniu muilu arba specialiu sekso žaislų valikliu. Po to, norint švelniai ir patogiai įdėti, būtina naudoti lubrikantą. Vandens pagrindo lubrikantas yra idealus, nes jis suderinamas su silikonu ir gerbia Jūsų intymios floros pusiausvyrą. Raskite patogią padėtį (gulėdami ant nugaros, sulenktais keliais, arba stovėdami su pakelta koja), atsipalaiduokite ir įdėkite kamuoliukus taip, kaip įdėtumėte tamponą, palikdami virvelę išorėje, kad būtų lengva išimti.
3 žingsnis: Pirmieji žingsniai (tiesiogine prasme)
Įdėjus kamuoliukus, atsistokite ir užsiimkite savo reikalais. Vaikščiokite, tvarkykite namus, gaminkite maistą... Paprastas judėjimas aktyvuos vidinius rutuliukus ir privers Jūsų tarpvietę dirbti. Pirmą kartą nenešiokite jų ilgiau nei 15-30 minučių. Tikslas yra ne ištvermė, o reguliarumas.
Progresyvi treniruočių programa su Kegelio pratimais
Norėdami maksimaliai padidinti efektą, galite derinti pasyvų kamuoliukų nešiojimą su aktyviais Kegelio pratimais. Štai paprasta programa, kuri Jums padės.
Pradedančiųjų lygis: Sąmoningumo ugdymas
Pradėkite be kamuoliukų. Gulėdami, pabandykite sutraukti tarpvietės raumenis, tarsi norėtumėte sulaikyti šlapinimąsi ar dujas. Laikykite susitraukimą 5 sekundes, tada visiškai atpala
